#279 - No aceptamos cumplidos

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Rechazas muchos más cumplidos de los que aceptas.

Reconócelo.

Y es que nos cuesta horrores aceptar que algo que hemos hecho está genial o, que simplemente, hoy estoy radiante.

Pero no eres tú, es tu cerebro.

En LinkedIn, por ejemplo, si alguien nos alaba o tira un cumplido, automáticamente lo asociamos a “ya me quiere vender algo el cansino este”.

Bueno, a veces si es esta la situación, pero no siempre.

Cada día soy más estudioso de los sesgos cognitivos y, lo que te cuento hoy, tiene que ver con el sesgo de autoservicio, concretamente con su versión inversa.

Te explico las palabrotas.

El sesgo cognitivo de autoservicio va de lo siguiente:

• Las personas tendemos a atribuir nuestros éxitos a cualidades internas (I’m the best) y los fracasos a factores externos (me suspendieron el examen, en vez de yo fallé).

• Pero existe una versión inversa, aplicable a aquellas personas que no aceptan cumplidos. Los éxitos son por puro azar, mientras que los fracasos son siempre culpa nuestra. Esta versión está comúnmente asociada con la baja autoestima o la autocrítica excesiva (culpableeeee).

¿Puedo salir de la versión inversa?

He aquí algunos truquetes:

• Da las gracias sin justificar. Es un acto pequeño pero poderoso.

• Trabaja en identificar tus logros con objetividad, no como actos de suerte.

• Recibir elogios no es egoísmo, es parte fundamental de las relaciones humanas saludables (en lo profesional y personal).

Si estas guapa, estas guapa, coño, y no te excuses que es porque te ha maquillado tu hermana.

Nos leemos el lunes.