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Rechazas muchos mƔs cumplidos de los que aceptas.
ReconĆ³celo.
Y es que nos cuesta horrores aceptar que algo que hemos hecho estĆ” genial o, que simplemente, hoy estoy radiante.
Pero no eres tĆŗ, es tu cerebro.
En LinkedIn, por ejemplo, si alguien nos alaba o tira un cumplido, automĆ”ticamente lo asociamos a āya me quiere vender algo el cansino esteā.
Bueno, a veces si es esta la situaciĆ³n, pero no siempre.
Cada dĆa soy mĆ”s estudioso de los sesgos cognitivos y, lo que te cuento hoy, tiene que ver con el sesgo de autoservicio, concretamente con su versiĆ³n inversa.
Te explico las palabrotas.
El sesgo cognitivo de autoservicio va de lo siguiente:
Las personas tendemos a atribuir nuestros Ć©xitos a cualidades internas (Iām the best) y los fracasos a factores externos (me suspendieron el examen, en vez de yo fallĆ©).
Pero existe una versiĆ³n inversa, aplicable a aquellas personas que no aceptan cumplidos. Los Ć©xitos son por puro azar, mientras que los fracasos son siempre culpa nuestra. Esta versiĆ³n estĆ” comĆŗnmente asociada con la baja autoestima o la autocrĆtica excesiva (culpableeeee).
ĀæPuedo salir de la versiĆ³n inversa?
He aquĆ algunos truquetes:
Da las gracias sin justificar. Es un acto pequeƱo pero poderoso.
Trabaja en identificar tus logros con objetividad, no como actos de suerte.
Recibir elogios no es egoĆsmo, es parte fundamental de las relaciones humanas saludables (en lo profesional y personal).
Si estas guapa, estas guapa, coƱo, y no te excuses que es porque te ha maquillado tu hermana.
Nos leemos el lunes.
