Pulso Diario #102 – No eres multitarea

A las buenas.

Lo siento. Y si eres mujer, tampoco.

La multitarea o el multitasking pueden ser contraproducentes.

En lugar de aumentar la eficiencia, tiende a disminuir nuestra productividad.

Cuando intentamos hacer más de una tarea a la vez, nuestro cerebro debe cambiar constantemente de un foco de atención a otro, lo que puede generar una «carga cognitiva» adicional.

Esto puede llevar a:

• Mayor cantidad de errores.

• Menor calidad de trabajo.

• Aumento del tiempo de finalización.

• Estrés. Más aún si cabe.

Y ojo.

Que un estudio realizado por la Universidad de Londres encontró que el multitasking con dispositivos electrónicos puede reducir temporalmente el coeficiente intelectual.

Estos estudios me dejan loco.

Los resultados sugieren que realizar varias tareas al mismo tiempo puede bajar el CI hasta en 15 puntos, una disminución comparable a la de una noche sin dormir.

¿Será permanente? En algunas personas parece ser que sí, a juzgar por su comportamiento.

Este fenómeno ocurre porque la constante interrupción y la necesidad de reenfocar continuamente nuestra atención pueden agotar nuestros recursos cognitivos.

Por eso debes delegar tus tareas de marketing y comunicación más exigentes a Yamato. Nosotros multitaskeamos por ti.

Sigo.

Algunas recos para evitar la multitarea:

• Priorizar tareas. No todas son igual de urgentes. Créeme.

• Establecer bloques de tiempo. De 12:00-12:30 solo para llamadas de teléfono. Sin interrupciones.

• Eliminar distracciones. Quita notificaciones. Móvil out. Me entiendes.

Nos leemos mañana.

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